قصة كوتشنج 4: الجوع العاطفي والتعلق في الوهم

قصة كوتشنج #4

رسالة من أحد عميلاتي في جلسات الكوتشنج

"قبل الجلسات كنت مقرره الانفصال بسبب الجوع العاطفي والاحتياج لوجود رجل يغذيني عاطفيا، بعد الجلسات قررت اكمل مع زوجي واشتغل على نفسي واحبها واشوف ايش الأسباب التى بداخلي وأوصلتني لهذه الحالة!

صحيح ماقلتلك 😄

شكرا لأنك طلعتيني من قصة تؤام الشعلة، واخيرا!

بالنسبة لفكرة انه مش داري عني، أدري وكنت خالصه منها

اللي كان متعبني تعلقي فيه

ليه وعشان ايه؟

فكنت حابة أتأكد منك

أعترف انه كان مجرد معلم في طريقي حركني

حتى أتطور واطلع من وعيي القديم، وصار!

بس ما قدرت اطلع من هذا التعلق الا بعد ماتكلمنا

كنت سمعت عن وحده تتكلم عن توأم الشعلة

ورفضت الايمان بما تقوله

لأني شاعره بمشاعر وقوية تجاهه

وفي مليون اثبات عندي انه توأمي هههههه

بس وقت ماتكلمنا

كانه لوح زجاجي

وكسرتيه بمطرقه

جلست في حاله غريبة

شوي اضحك عالهبل اللي صار

شوي ابكي على كل هالسنين التى راحت

وانا عالقة في الوهم.

بعدين تصالحت مع الموضوع

ولقيت النتائج التي طلعت فيها  من هذه التجربة كانت تستحق

ويمكن روحي كانت عارفه أني مو ممكن أتحرك وأتغير

إلا بهذه الطريقة فحطتني بهذه التجربة"

تعليقي على الرسالة:

نحن لا ننكر الدور الذي قدمه لك

وأبدا ما في خطأ في كل ايلي صار

كانت المشكلة فقط هي التعلق ومحاولاتك في الحصول على اشباع عاطفي، لكن لما اعدتي اتصالك بذاتك عبر جلسات الكوتشنج والوضوح مع الذات ولامستي نتائج طيبة، وصلتي لها بنفسك من دون هذا الشخص ايلي كنتِ واضعه عليه آمال فكيتي التعلق ووضحت الرؤية عندك بخصوص العلاقة.

وأيضا استقرارك النفسي مع ذاتك، أدى إلى استقرارك النفسي مع زوجك فصرفتي نظر عن الإنفصال الذي كنتى تفكري فيه لسنوات.

 عزيزتي القارئة إذا لامست هذه القصة شيء في داخلك، كشعورك بالجوع العاطفي، أو التعلق في علاقة وهمية، أو الرغبة في الانفصال، أو الرغبة الشديدة في الزواج أو لربما الخوف من الارتباط

فيمكنك التعرف على برامج الكوتشنج التى أقدمها من هنا ومن ثم ملء نموذج حجز جلسة تهيئة وتعارف لأتعرف عليك بشكل أكبر 

 كيف يمكن لي أن أساعدك في إعادة الاتصال بذاتك والتحرر من التعلق في الوهم؟

بالنسبة لعميلتي السابقة كانت تعاني من وهم الحب وقصة توأم الشعلة، لكن الوهم ممكن أن يكون أي شيء آخر. 

تواصلت معي مأخرا عميلة جديدة وكانت تعاني من قلة تقدير الذات وعدم القدرة على رؤية امكانياتها وقدراتها، مما انعكس ذلك على رؤيتها لنفسها وأهدافها. دخلت في فترة من الضياع لا تعرف أين تتجه وماذا تصنع بعد التخرج.

أثناء حديثي معها في جلسة التهيئة والتعارف، وجدنا أنها تعاني من الناقد الداخلي بمعنى أنها تحمل الكثير من المعتقدات السلبية عن ذاتها، فأصبح صوت أفكارها وطريقة حديثها مع نفسها ناقدة ومشككة وسلبية طوال الوقت، وكانت هي مصدقة لهذا الصوت وخاضعة له، وكان هذا هو الوهم بالنسبة لها. فكل تلك المعتقدات السلبية والنظرة الدونية للذات مجرد أفكار وحديث نفس سلبي لا يمت للحقيقة بشيء، ويمكن التعامل معه والتغلب عليه كما وضحت لها في الجلسة. 

قدمت لها أيضا تمرين عجلة التمكين لإعادة الاتصال بالجوهر كي تحدد الأهداف والتحديات المهمة بالنسبة لها في الوقت الحالي، وكان التمرين على أربع مراحل 

الخطوة الأولى: حددنا أربع أهداف وأربع تحديات تواجهها العميلة في مرحلتها الحالية 

• هل تمثلك أحد هذه النقاط المدونة في داخل العجلة؟ إن كان نعم، أي من تلك الأهداف أو التحديات تحبي أن تعملي عليه فورا؟
• وإن لم تكن تمثلك مكونات هذه العجلة، ياترى كيف ستكون عجلة التمكين الخاصة بك والتى إن عملتي على مكوناتها ساعدتك في إعادة الاتصال بجوهرك؟

 الخطوة الثانية: قمنا بتحويل التحديات إلى أهداف، فأصبح لدينا 8 أهداف للعمل عليهم 

 الخطوة الثالثة: قمنا بتقييم درجة تحقق كل هدف من 1-10 بحيث أن 10 أعلى درجة

 الخطوة الرابعة: ناقشنا الخيارات المتاحة للعميلة كي تعمل من خلالها على تحقيق أهدافها 

الخيار الأول وهو الحصول على جلسات كوتشنج لإعادة الاتصال بالذات بالتى تتعرف على حقيقتها وجوهرها مما يساعدها في معرفة قيمها و قدراتها الفطرية بالتالى الرفع من ثقتها بنفسها.

الخيار الثاني وهو خوض رحلة التشافي العميق والعمل على شفاء أفكارها وإعادة الاتصال بطفلها الداخلي وتعلم مهارات إدارة العلاقات.

أربع من أهدافها يمكن لها تحقيقها من الخيار الأول وهو جلسات الكوتشنج لإعادة الاتصال بالذات. 

والأربعة المتيقية يمكن تحقيقها من خلال برنامج اشف قلبك بمراحلة الثلاثة مرحلة شفاء الأفكار، مرحلة شفاء لمشاعر، مرحلة شفاء السلوك.

علامة القلب في داخل العجلة توضح الأهداف التى يمكن تحقيقها من خلال برنامج اشف قلبك أما الأهداف المتبقية .فيمكن تحقيقها من  خلال جلسات الكوتشنج لإعادة الاتصال بالذات 

تركت الخيار للعميلة بعدما وضحت لها الفرق بين الخياريين واختارت البدء في حلة التشافي والعمل على شفاء ذاتها  .قبل أن تخوض رحلة اكتشاف الجوهر لإعادة الاتصال بالذات. 

أنت أيضا يمكن لك صنع عجلة التمكين لإعادة الاتصال بالذات والتى ستوضح لك المسار المناسب لك في رحلة  الوعي وتطوير الذات، يمكن لك الحصول على هذه العجلة من خلال ملء نموذج حجز جلسة تهيئة وتعارف من هنا 

مريم الخواجه 

كوتش لإعادة بناء الذات والاتصال بالجوهر