كيف تكتسبِ عادات النجاح؟

الرغبة في النجاح هو احتياج فطري مرتبط برغبتنا في تحقيق الذات

ولكن لماذا يسهل علينا النجاح في أمور معينة بينما نواجه الكثير من التحديات في طريقنا نحو تحقيق أمور أخرى؟

لماذا تجدي في نفسك الكفاءة والجدارة للقيام بمهام معينة بينما تشعري بالعجز في مهام أخرى؟

الجواب يمكن في الذاكرة طويلة المدى المخزنة في عقلك الباطن

لاحظي أن أي معلومات ومهارات جديدة يتم اكتسابها فهي تبقى في الذاكرة قصيرة المدى أي العقل الواعي (أنت واعية بما تقومين به)، أما الذاكرة طويلة المدى فإن العقل الباطن نفسه هو من يتخذ قرار فيما إذا كانت تلك المعلومات تستحق أن تُخزن في ذاكرته طويلة المدى أم لا.

إذا كيف يُقرر العقل الباطن فيما إذا كانت المعلومات والمهارات الجديدة تستحق التخزين في ذاكرته أم أو لا؟؟

قبل أن أُجيب على هذا السؤال دعني أشاركك ببعض من قدرات العقل الواعي والعقل الباطن وما أهمبة كل منها

العقل الواعي مسؤول عن ...

الحُضور والانتباه، الادراك والتعلم

التفكير والتحليل واتخاذ القرارات

أما العقل الباطن فهو مسؤول عن ...

تصنيف المعلومات وتخزينها كي يسهل العودة إليها بأقل طاقة ذهنية ممكنة

العقل الباطن هو الأرشيف الذي يُخزن كل ماهو مفيد لبقاء للإنسان وتوفير طاقته

ما أهمية أرشفة المعلومات في العقل الباطن؟

المعلومات التى يتعرض لها عقلنا الواعي مهولة جدا وإذا كنا سنفكر في كل صادرة وواردة من هذه المعلومات، فإن أدائنا كبشر سوف ينخفض وقُدرتنا على التفاعل سوف تقل وجُهودنا سوف تُهدر

لذلك منّا الله سبحانه وتعالى علينا بالعقل الباطن (الأرشيف الضخم للمعلومات)، بحيث يسهل علينا التفاعل والاستجابة في أقل جزء من الثانية ومن دون تفكير

لنعود الآن للسؤال السابق وهو

كيف يُقرر العقل الباطن أي المعلومات يُخزن في أرشيفه الضخم؟

الجواب

يقرر العقل الباطن بناء على عدد التكرار، فإذا قام عقلك الواعي بتكرار معلومات أو ممارسات معينة عدد من المررات فهُنا ينتبه العقل الباطن أن هذه المعلومات مهمة لأنها تكررت عليه مرات عديدة

التكرار يأتي بالممارسة ومن خلال الممارسة فقط تتحول المعلومات من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى أي تتحول إلى عادات

والعادة هي أي سلوك تقومي به بشكل روتيني وتلقائي وعفوي ومن دون نفكير لأن جميع العمليات المرتبطة بهذه العادة قد خُزنت في الأرشيف الضخم أي العقل الباطن فأنتِ لست بحاجة للتفكير في كيفية القيام بهذه العمليات وإنما جميع البيانات المخزنة في الملف المرتبط بهذه العادة يتم تنفيذها بصورة تلقائية ومن دون وعي

فالمهام التى قمتِ بتكرارها عدد من المرات فأصبحت عادة هي المهام التى تمتلكِ فيها درجة عالية من الكفاءة

بالتالي تحققي فيها النجاح، والعكس صحيح

 إذا

• النجاح مرتبط بدرجة الكفاءة
• ودرجة الكفاءة مرتبطة بالعادات
• والعادات مرتبطة بالتكرار
• والتكرار يبدأ بقرار واعي 
• ثم يتحول إلى مهمة تلقائية غير واعية جميع تفاصيلها مخزنة في ملف في العقل الباطن 

لذلك فإن النجاح أيا كان نوعه يتطلب اكتساب مهارات وعادات تؤدي إلى النجاح

العادات هي أهم عادة للنجاح

فكل مهمة أنتِ بحاجة لها كي تنجحي عليكِ أن تحوليها إلى عادة

والعادات عبارة عن مجموعة من العمليات المتسلسلة التى يتم تكرارها عدد كبير من المرات إلى أن تصبح عادة تلقائية

كيف يمكن اكتساب مهارات النجاح وجعلها عادات؟

الجواب من خلال الحصول على نظام يتم تكراره عدد من المرات

يعمل هذا النظام كهيكل أو قالب - يمكن لك وضع أي مهارة أو مهمة أنتِ راغبة في اتقانها - في داخله

أطلق على هذا النظام باسم نظام الدعم والمتابعة والإنجاز والالتزام

مريم الخواجه 

كوتش لقيادة الذات الحقيقية